1 стакан овсяных хлопьев 1 стакан молока 50 г творога бананы, яблоки или груши Сварить овсяную кашу на молоке. Когда остынет, добавить творог или густой йогурт, бананы, яблоки или груши. Употреблять можно как в горячем так и в холодном виде.